Behandlungsspektrum und Schwerpunkte
Ich habe mich auf folgende Schwerpunkte fokussiert: Tinnitus, Angststörungen, Phobien, Panikattacken, Depressionen, Stress/Burnout, Psychoonkologische Begleitung für Betroffene sowie Angehörige, Rauchentwöhnung.
MPU Vorbereitung (Medizinisch-Psychologische-Untersuchung)
Sie haben Ihren Führerschein verloren und müssen zur MPU? Ich bereite Sie fachkundig auf die Medizinisch-Psychologische -Untersuchung (Im Volksmund spricht man von dem herabgesetzten Begriff "Idiotentest") vor. Wir sprechen in Einzelsitzungen über individuelle Änderungsmaßnahmen und entwickeln Strategien zur künftigen Veränderung, die weitere Verkehrsauffälligkeiten ausschließen sollen. Dabei analysieren wir Ihren persönlichen Einzelfall und erörtern Lösungen um das Beste für ein positives Gutachten herauszuholen. Gemeinsam erarbeiten wir den Weg (zurück) zu Ihrer Fahrerlaubnis.
Verhaltenstherapie
Die Grundannahme: Verhalten kann sowohl gelernt als auch wieder verlernt werden.
Der Mensch neigt dazu, Informationen und Erfahrungen zu interpretieren und als Referenzerlebnisse zu speichern. Dies beeinflusst die zukünftigen Gefühle, Gedanken und das Verhalten. Die daraus ergebenen Verhaltensprobleme sind das Ergebnis falscher Annahmen und Denkfehlern.
Die Verhaltenstherapie ist ein aktiver Lernprozess, bei dem neue Verhaltensmuster erlernt werden und so aktuelle Lebenseinschränkungen wie z.B. Phobien, Ängste, Schlafstörungen ect. bewältigt werden können.
Hypnose bei Tinnitus
Bei Tinnitus handelt es sich um chronische Ohrgeräusche. Betroffene hören etwa ein ständiges Piepen, Rauschen oder Brummen. Tinnitus kann z.B durch Lärmbelästigung, Virusinfektionen oder Nackenverspannungen ausgelöst werden. In den meisten Fällen jedoch ist die Ursache nicht eindeutig zu klären. Für Betroffene kann es extrem belastend sein, wenn sie durch die ständigen Ohrgeräusche kaum noch zur Ruhe kommen. In 70 bis 80 Prozent der Fälle ist die Therapie mit Hypnose erfolgreich. Hierbei ist es nicht von Bedeutung ob man dem Heilen mit Hypnose gegenüber skeptisch ist.
Entspannungstherapie
In unserem hektischen von Erfolg und Leistung geprägten Alltag bleibt für Ruhe, Achtsamkeit und zufriedenes Erleben kaum Zeit. Hetzen auch Sie von einem Termin zum nächsten, immer darauf bedacht, den hohen Anforderungen gerecht zu werden? Im Job bloß nicht nachlassen, immer eine gute Mutter oder ein pflichtbewusster Ernährer sein, die Kinder und den/die Partner/in oder Freunde und Eltern nicht enttäuschen! Doch bei hohem Verantwortungs- und Pflichtbewusstsein und der andauernden Erreichbarkeit unserer Zeit überschreiten wir schnell und oft ohne es zu merken unsere eigenen Grenzen und vergessen, auf uns selbst zu achten. Schnell geraten wir so in einen Zustand permanenter Anspannung. Unser Körper verlernt zunehmend die Entspannung zuzulassen bis die Erschöpfung zur Gewohnheit wird und auch der Schlaf nicht mehr erholsam ist.
Autogenes Training und Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson können hier sehr gute Behandlungserfolge erzielen. Mit seiner spannungslösenden Wirkung helfen diese Methoden den Alltag und die täglichen Belastungen gelassener anzugehen und steigern dadurch sanft und kontinuierlich das Wohlbefinden.
Weitere Anwendungsgebiete für Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung:
Verspannungen, Kopfschmerzen, Migräne, Magenschleimhautreizungen, Verdauungsbeschwerden, Atembeschwerden, Schlafstörungen, stressbedingten Bluthochdruck, Schwindelanfälle, Nervosität und innere Anspannung, Fatigue, Erschöpfungszustände, Burnout, Ängste, Phobien, Depressionen, Stress, Steigerung des Selbstwertgefühls, Tinnitus.
Psychoonkologische Beratung
Wenn sie selbst oder eine Ihnen nahestehende Person die Diagnose KREBS erhält, kommt dies einem inneren Erdbeben gleich. Es trifft Sie tief in der Seele, das Leben steht völlig Kopf und nichts scheint mehr wie es einmal war. Häufig startet nun ein Untersuchungs- und Behandlungsmarathon und Sie haben kaum die Möglichkeit, sich mit der Situation adäquat auseinander zu setzen. Meist beginnt nun eine Zeit mit vielen Ängsten, Unsicherheiten und offenen Fragen.
Sie sind erschöpft und/oder ruhelos, fühlen sich überfordert, hilflos, verängstigt und der Krankheit ausgeliefert?
Die psychoonkologische Beratung kann Sie dabei unterstützen, das Vertrauen in Ihren Körper, in Ihre Psyche und Ihre eigene innere Kraft wieder zurück zu gewinnen.
- zusätzlich zu Ihrer medizinischen Behandlung! -
Auch Angehörige und Freunde von Menschen mit schwerer Krankheit dürfen sich Unterstützung und Hilfe erlauben, nicht nur die Betroffenen selbst. Nur wenn Sie als Angehörige/r und Freund stabil und gesund bleiben und nicht durch Überforderung ausbrennen/erschöpfen, können Sie dem Krebspatienten eine wertvolle Stütze sein.
Hypnose
Die moderne Hypnosetherapie hat nichts zu tun mit der scheinbaren Willenlosigkeit und Einschränkung der Persönlichkeit während einer Bühnenshow. Ganz im Gegenteil: Während der Hypnose ruht das Bewusstsein, das Unterbewusstsein jedoch ist bei der Hypnose gegenüber dem Hypnosetherapeut sehr viel aufnahmefähiger. Während Sie sich völlig wohl und entspannt fühlen, bekommen Sie alles mit und behalten zu jeder Zeit die nötige Kontrolle.
Mit Hypnose können Sie Gewicht verlieren, eine tiefe Entspannung erreichen, Ängste abbauen oder ihre Leistungen sogar verbessern. Hypnosetherapie wird ausserdem mit guten Erfolgen zur Behandlung von Angst-, Panikstörungen, Depressionen, Asthma und Tinnitus eingesetzt.
Bei der Nichtraucher Hypnose werden Sie innerhalb von 2 Sitzungen, die einen Abstand von 1 Woche haben zum Nichtraucher (!) Ziel der 1. Sitzung die ca. 120 Minuten dauert ist es, dass Sie mit dem Rauchen aufhören. Bei der 2. Sitzung (ca. 60 Min.) soll erreicht werden dass das neue Verhalten dauerhaft bleibt und gefestigt wird.
Bachblütentherapie
In der Bachblüten-Therapie wird - wie in vielen anderen Therapieformen - davon ausgegangen, dass einer körperlichen Erkrankung in der Regel eine seelische Gleichgewichtsstörung zugrunde liegt. Diese zeigt sich üblicherweise in destruktiven Verhaltensmustern, wie z.B. Ängsten (abstrakt oder konkret), Unsicherheit, Anspannung, Mut- und Ruhelosigkeit, Nervosität, Ungeduld, Trägheit, etc. Mit den Bachblütengaben wird beabsichtigt, diese destruktiven Denk- und Verhaltensmuster wieder auszugleichen.
Um die Qualität meiner Therapie zu erhalten und zu erweitern, nehme ich regelmäßige Fortbildungen und Intervision in Anspruch.